2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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2207 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 193.04g | 炭水化物: 229.19g.
朝食: Tesco Brown Linseeds, Tesco Almonds, Tesco Organic Porridge Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk. 昼食: Onions, Carrots, Morrisons Wholewheat Fusiili, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Broccoli, Zucchini. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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体重に変化ありません
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