2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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1778 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 251.23g.
朝食: Latte Intero, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso. 昼食: Semi di Chia, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Melone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Nice Morning, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Fage Fruyo Pesca 0%. もっと...
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2087 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 5 分, ウォーキング - 20 分, テレビで見る - 15 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 14 分, スクーター - 1 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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