2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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2206 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 195.03g | 炭水化物: 259.93g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Tesco Brown Linseeds, Tesco Organic Porridge Oats, Blueberries. 昼食: Old El Paso Old El Paso Smoky Bbq Fajita Spice Mix 35G, Red Sweet Pepper, Zucchini, Onions, Tilda Basmati & Wild Rice, Tesco Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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