2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
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2474 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 240.87g | 炭水化物: 176.11g.
朝食: Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. 昼食: Ei, Hahne Haferflocken OATS, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: AH Ijsbergsla, Inproba Sweet Chili Sauce, AH Kipfiletblokjes, Inproba Sweet Chili Sauce, AH Kipfiletblokjes. 軽食/その他: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Wasa Vezelrijk Cracker, Milsani Magere Kwark Naturel, Aldi Ongezouten Cashewnoten. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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