2016年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 2日:
|
1428 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 147.73g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Крыжовник, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. 昼食: Огурец (с Кожурой), Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|