2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1463 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 205.92g.
朝食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Intero, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi. 昼食: Susine, Uva, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Pane Comune, Fettina di Vitello. 夕食: Ciambellone, Crostata alla Marmellata, Cappuccino senza Grassi, Kellogg's Nice Morning. もっと...
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2221 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, スクーター - 12 分, 料理 - 40 分, ショッピング - 20 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 18 分, 庭仕事（ガーデニング） - 27 分, 運転 - 34 分, 立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 29 分, テレビで見る - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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