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Final de semana não segui muito a dieta; Mas estou perdendo peso lentamente. Vamos ver se consigo melhorar com jejum intermitente.
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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2717 kcal
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脂質: 99.91g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Frimesa Leite em Pó, Misto Quente. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Anglo Feijoada, Sobrecoxa de Frango, Contra-filé. 夕食: Tomates, Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirolez Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango. 軽食/その他: Caipirinha, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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