2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
|
734 kcal
|
脂質: 43.24g | たんぱく質: 39.72g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Bottled Water, Slim-Fast High Pro Smoothie Creamy Chocolate 1 Scoop, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Kraft Cool Whip, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. 夕食: Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Bottled Water, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Fresh Selections Rainbow Slaw, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|