2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
|
1228 kcal
|
脂質: 92.08g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Lance BBQ Flavor Pork Skins, Salt, Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg. 夕食: Mayo, Sliced Cheese 2%, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Minced Garlic, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Salt. もっと...
|
|
1855 kcal
|
運動:
洗濯 - 30 分, 休憩 - 9 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
|
週に11.4 kg増量中
|