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aujourd'hui je me suis remi au vélo, ahh ça fait du bien, une bonne heure et tout va mieux :) j'ai l'impression que mon poids ne veut pas baisser et pourtant je tourne a moin de 1100 cals par jours :/ peut être que en me remettant au sport ça ira mieux ;)
bon courage a vouuus 😘
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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847 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 76.86g.
朝食: Quaker Cruesli au Chocolat, Jus de Citron, Salade de Fruits. 昼食: Auchan Comté, Pain, Café, Auchan Fromage Blanc 3%, Auchan Épinards Hachés à la Crème. 夕食: Pain, Café, Lindt Chocolat Noir à Cuisiner 70%, Auchan Fromage Blanc 3%, Gratin de Courgettes. もっと...
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1604 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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