2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
|
1586 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 117.42g.
朝食: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Rindergulasch mit Nudeln. 夕食: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Gelatelli Mini-Mix. もっと...
|
|
3858 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|