2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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2342 kcal
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脂質: 92.68g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 284.97g.
朝食: Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Bananen, Äpfel. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Karotten, Rote Paprika, Champignons, Reis-fit Natur-Reis. 夕食: Aldi Vollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Château Weiße Crisp, Creamy Peanut Butter, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Petit Chocolat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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