2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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743 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 85.75g.
朝食: Вятушка Творог 3%, Корица, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай. 昼食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив, Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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