2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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4263 kcal
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脂質: 91.30g | たんぱく質: 221.75g | 炭水化物: 622.56g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Steak Haché 5%, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Steak Haché 5%, Oeuf Mollet, Avocat, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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