2016年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 1日:
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1683 kcal
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脂質: 103.58g | たんぱく質: 125.62g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Персики, Куриные Крылышки с Кожей. 夕食: Лакомо Кефир 1%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Гауда. もっと...
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2617 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 26 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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