2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
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1869 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 214.12g.
朝食: Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine, Senseo Café, Sicilia Citron. 昼食: Auchan Épinards Hachés à la Crème, Sojasun Yaourt Nature, Isla Délice Délice de Dinde, Laitue Iceberg ( D ), Tomate ( D ), Concombre ( D ), Panzani Farfalle Qualité Pâte Fraîche. 夕食: Casino Épinard à la Crème, Carrefour Julienne de Légumes, Sojasun Yaourt Nature, Concombre ( D ), Laitue Iceberg ( D ), Tomate ( D ), Isla Délice Délice de Poulet. 軽食/その他: Senseo Café, Carte D'Or Fraise et Meringue, Carte D'Or Caramel Fleur de Sel, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Carrefour Sucralose, Senseo Café, Freedent White Bubble Menthe, Canderel Cankao, Persil, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Sojasun Yaourt Nature. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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