2016年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
|
1700 kcal
|
脂質: 95.22g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 114.41g.
朝食: Kaffe, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Brombærmarmelade. 昼食: Hvid Bordvin, Iceberg, Rejehuset Krebsehaler i Lage, JK Salater & Dressinger København V Krebsehale Salat, Franskbrød. 夕食: Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (med Salt, Kogte), Gulerødder, Bladselleri, Karolines Køkken Rødvinssauce, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Spidskål. 軽食/その他: Danskvand, Urtete, Vanilje Småkage, Kaffe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|