2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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1417 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: Calavo Avocado, Provolone Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter. 昼食: Watermelon. 夕食: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Tazo Tazoberry Black Tea. 軽食/その他: Raspberries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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