2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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2400 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 312.35g.
朝食: Cheddar Cheese, Lender's Onion Bagel, Scrambled Egg, Butter. 昼食: Subway 6" Turkey Breast, Sun Chips Harvest Cheddar. 軽食/その他: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nabisco Nilla Wafers Mini, Meijer Ice Cream Bar. もっと...
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体重に変化ありません
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