2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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2655 kcal
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脂質: 237.36g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 100.26g.
朝食: Abacate. 昼食: Sadia Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Ovo. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Pif Paf Salsicha, Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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