2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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711 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 25.46g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны. 夕食: Шампиньоны, Куриная Грудка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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