2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
|
3176 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 250.91g | 炭水化物: 435.49g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Gurke (Geschält), Zucchini, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Bananen, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|