2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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1288 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Lidl Salatgurke, Buko Ziegenfrischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Cocktailtomaten, Burger Knäckebrot Sesam. 昼食: Aldi Weißkrautsalat, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Muskatellerwein, Banane, Schokobrötchen. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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