2011年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 21日:
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655 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 35.29g.
朝食: Zucchini, sugar snap peas, Broccoli, Great Value Original Liquid Eggs. 夕食: swai fillets, Tomatoes, Baby Spinach, Raspberry Vinaigrette with Poppyseed. 軽食/その他: Pure Almond Milk - Original, All Natural Creamy Almond Butter, ON 100% Whey. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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