2016年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 30日:
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2120 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 202.88g.
朝食: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Макароны Отварные, ВкусВилл Ирис с Какао, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ровеньки Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Виноград, Банан, Абрикосы, Азбука Вкуса Торт Фантазия, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный), Картофельное Пюре. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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