2010年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 23日:
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1511 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 209.44g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: cuppa soup country veg. 夕食: parsnips, Carrots, gammon, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. 軽食/その他: Lilt Zero, COCNUT AND RUM , APPLE AND SULTANA, pepsi max, lemon muller light, milky way, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. もっと...
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1849 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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