2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
|
1464 kcal
|
脂質: 39.12g | たんぱく質: 191.34g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Chá (Infusão), Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Aveia Prensada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Trato Fit, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Suco de Limão, Tirolez Ricota Fresca, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Abacate, Pimentão Verde, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|