2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 130.31g.
朝食: Tomaten, Lätta Margarine, Dinkelbrötchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. 昼食: Мясницкий Ряд Беляши "Омские", Philadelphia Doppelrahmstufe, Iglo Gemüsestäbchen, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Pizza mit Gemüse. 軽食/その他: Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Pfirsiche. もっと...
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2365 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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