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155.6 Hhmmm! Will weigh in after work.
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1619 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 105.63g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Chicken Breast, Apples. 夕食: Black River Angus Steak Kabobs, Shrimp Tempura, Salmon Salad. 軽食/その他: Hard-Boiled Egg, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon). もっと...
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2090 kcal
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運動:
運転 - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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