2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1449 kcal
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脂質: 91.20g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Home Fries, Orange Juice, Butter, Toasted Rye Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon. 軽食/その他: Nabisco Nilla Wafers Mini, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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