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Saindo dos 80...200 gramas me salvaram rs aff
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Processado UHT, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Cacau Show Cacau 85%, Tauá Pepinos, Músculo Bovino, Espinafre, Ovo Frito. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Tomates, President Queijo Processado UHT, Ovo Cozido, Músculo Bovino. 軽食/その他: Red Bull Energético, Ovo Cozido, Floripa Cueina, Yorgus Iogurte Grego 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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