2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1388 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 172.07g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 昼食: Ашан Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 夕食: Чай с Лимоном, Mixbar Козинак Арахисовый, Кабачки Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Желтый Рис, Капуста, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. もっと...
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2207 kcal
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運動:
ходьба - 53 分, езда на велике - 2 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 2 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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