2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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2466 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 191.09g | 炭水化物: 252.89g.
朝食: Chia Tohumu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Eti Lifalif. 昼食: Heinz Red Kidney Beans, Greçka Karabuğday. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Napolyon Kirazı, Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Weider Glutamine, Weider Premium Bcaa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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