2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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3263 kcal
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脂質: 144.49g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 380.95g.
朝食: Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 昼食: Erdbeerkuchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. 夕食: Dönerfleisch, Knorr Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Nestle Cini Minis, Aldi Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Cornetto King Cone. もっと...
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2489 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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