2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1232 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Pancakes Proteici, More. 昼食: Pane Comune, Gallinella, Insalata Mista Verde, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Pasta in Bianco. 夕食: Salsiccia di Maiale Fresca. 軽食/その他: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Noci, Pane Comune. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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