2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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2867 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 234.71g | 炭水化物: 389.20g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Zucchini, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Zucchini, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. 軽食/その他: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. もっと...
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2746 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, クロストレーナー - 10 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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