2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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1288 kcal
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脂質: 33.21g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 186.95g.
朝食: Молоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Нектарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Молоко, Сахар, Кофе, Семена Льна. 昼食: Арбуз, Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Арбуз, Помидоры, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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