2016年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.4 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

449 kcal 脂質: 13.38g | たんぱく質: 28.26g | 炭水化物: 54.26g.   朝食: Floressance Thé Brûleur, Miel, Carrefour Bio Galettes de Riz Complet et Quinoa. 昼食: Leader Price Epaule Cuite Standard, Baguette, Tomates. 夕食: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Moules Cuites. もっと...
1653 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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