2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1352 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Tomates, Auchan Comté, Oeuf (Entier), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. もっと...
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1812 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 座る - 2 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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