2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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2274 kcal
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脂質: 198.12g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 64.08g.
朝食: Castanhas de Caju Torradas com Sal. 昼食: Sadia Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 夕食: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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