2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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2900 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 200.01g | 炭水化物: 370.58g.
朝食: Now Foods Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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