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bonjour à tous
ça y est, je suis à 100 g de passer dans les 7 ! ! je me suis fixée 79.5kg pour la fin de la semaine . Bonne journée
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80 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Président Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes, Café au Lait. 昼食: Carrelet, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. 夕食: Auchan Rouelle de Porc, Bordeaux, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 軽食/その他: Dragée Amande, Auchan Surimi, Pastèque, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%. もっと...
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2327 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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