2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1248 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 115.56g.
朝食: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Maribel Die Feine Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. 夕食: Weißwein. もっと...
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2517 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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