|
Семечки и черешня на ночь, ну ничего, все придёт в норму.
|
50.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
|
660 kcal
|
脂質: 18.98g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 78.31g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Вятушка Творог 3%, Чай. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Теремок Морс Клюквенный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Яблоко, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|