2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1635 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 183.31g.
昼食: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Dost Ayran, Et Sote. 夕食: Simit Sarayı Susamlı Simit. 軽食/その他: Pınar Tost Dilimli Peynir, Pınar Organik Light Süt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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