2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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3197 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 570.75g.
朝食: Nespresso Café, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Banana Nanica, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Tang Suco de Morango, Salada Crua, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco. 夕食: Queijo Minas, Ovo Cozido, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. 軽食/その他: Adria Bolacha Água e Sal, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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