2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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992 kcal
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脂質: 15.29g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Romana Torrada de Pão Integral, Leão Chá de Camomila. 昼食: Água, Alface Americana, Contra-filé, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 夕食: Canela, Gengibre, Copra Açúcar de Coco, Chá (Infusão), Mania Lanches Sanduíche de Peito de Peru. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken, Água. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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