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seis dias,-2kgs!!! 🙌
Mantendo o carb liquido em até 20 e nos dias de exceção até 30. 🙏🙏🙏🙏
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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1449 kcal
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脂質: 84.30g | たんぱく質: 137.36g | 炭水化物: 25.79g.
朝食: Morangos, Piá Nata, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Low Carb. 昼食: Alface, Rúcula, Ovo Frito, Contra-filé, Ragazzo Pepino Japonês. 夕食: Cacau Show Cacau 85%, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Ovo Cozido, Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2016年 07月 27日 投稿者: LINDSAY WOODS
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Fiquei feliz! Estou há meio ano fazendo exercício todos os dias e a balança não se mexia...descobri no App que estava comendo erva de 110carb líquidos...diminui p 20
2016年 07月 27日 投稿者: cecilia cassol
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2016年 07月 28日 投稿者: C.P2016
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