2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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787 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: U Yaourt Aromatisé 0%, Schär Pain sans Gluten, Brugnon. 昼食: Pomme Golden, Géant Vert Asperges Blanches, Tomates, Galbani Mozzarella, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lustucru Gnocchi à Poêler. もっと...
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1843 kcal
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運動:
皿洗い - 12 分, 料理 - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, 座る - 5 時間, エアロビクス - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 28 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 腹筋 - 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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