2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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963 kcal
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脂質: 14.91g | たんぱく質: 95.88g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Chicken Breast, Frieda's Cara Cara Oranges. 昼食: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli, Mushrooms. 夕食: Skinless Chicken Breast, Bananas, Frieda's Cara Cara Oranges, Strawberries. 軽食/その他: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Blackberries, Skinless Chicken Breast, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Skinless Chicken Breast. もっと...
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4768 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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